んっ？体調不良？

　ここ一週間唇が荒れたり顔がむくんだり。

疲れてる？イヤイヤ疲れるほど頑張ってない。

むくみ＝肝臓？と、気になって受診。異常なし！

ダイエット宣言中にもかかわらず体重も増加気味！

あせって店までウォーキング・・・以前43分かかったのを40分切るぞと意気込むも41分01秒！

帰りはナント46分！足が重い。

とにかく気持ちも体もバランスが悪いのかも！

なのに受診後のこの二日、食生活が乱れた。

聞いて作ったレシピ料理や塩辛いおかずで舌が塩漬けになるくらい塩分取りすぎた。

やってることが逆だ！

明日はお休み頂いて、岐阜の従姉妹とワラビ取りに行ってきます。山菜デドックスでバランスを整えます。それから、足を45°上げて1～20を書くストレッチ始めます。

５月も中盤・・・実の伴った健康談義する為に♪